Maca Negra en Polvo Orgánica

¿Que es la Maca Negra?

La Maca Negra es un tubérculo que crece en las montañas del Perú. 🌱 Esta raíz pertenece a la misma familia que el brócoli 🥦 y la coliflor, y es famosa por sus beneficios para la salud.

La maca negra es la variedad más rara y nutritiva, representando solo el 10% de la cosecha anual. Su raíz contiene una gran cantidad de nutrientes, lo que la hace especialmente valiosa.

Nuestro polvo de maca negra orgánica se cultiva en las montañas de Perú, a alturas de entre 3000 y 5000 metros sobre el nivel del mar. 🏔️ Además, se produce sin el uso de pesticidas ni productos químicos, lo que la convierte en una opción saludable y respetuosa con el medio ambiente. 🌱

Beneficios de la Maca Negra:

• Aumenta la energía y resistencia física:⚡

• La maca negra es reconocida por aumentar los niveles de energía de manera natural y duradera. Esto se debe a su alto contenido de vitaminas, minerales y nutrientes que mejoran el bienestar y reducen la fatiga. Las vitaminas del complejo B que tiene la maca negra son importantes para transformar los alimentos en energía y producir ATP, que es la principal fuente de energía en nuestras células.

• Un estudio publicado en el Journal of Food & Function en 2016 mostró que tomar maca negra durante 8 semanas aumentó notablemente los niveles de energía y redujo la fatiga en adultos sanos. Los participantes se sintieron más enérgicos y menos cansados tanto en sus actividades diarias como en el ejercicio físico.

• Además, la maca negra contiene carbohidratos complejos que dan una liberación lenta y constante de energía, evitando los picos y caídas bruscas asociados con otros estimulantes. Los antioxidantes presentes en la maca negra también ayudan a combatir el estrés oxidativo, lo que contribuye a mantener altos niveles de energía y resistencia física.

• Mejora la memoria,la concentracion y reduce la fátiga: 🧠

• La maca negra ayuda a mejorar la concentración y a reducir el cansancio, por lo que es ideal para personas con largas jornadas de trabajo o estudio. Esto se debe a su contenido en vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes.

• Los glucosinolatos en la maca negra son clave para mejorar la memoria, la concentración y la capacidad de aprender. Además, otros compuestos en la maca negra protegen las células del cerebro del daño causado por el estrés y la inflamación, ayudando a mantener el cerebro sano a largo plazo. Esto no solo previene el daño neuronal, sino que también mantiene la mente clara y activa.

• Un estudio clínico publicado en 2015 en el Journal of Ethnopharmacology mostró que las personas que tomaron maca durante 12 semanas tuvieron más energía, mayor claridad mental y mejores capacidades mentales en comparación con quienes no la tomaron. Esto sugiere que la maca negra puede ser una opción efectiva para mejorar la concentración y combatir el cansancio, especialmente en personas con alta demanda mental.

• Reduce el estrés y la ansiedad:😌

• La maca negra es conocida por su capacidad para disminuir el estrés y la ansiedad. Contiene compuestos naturales que regulan las hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina, ayudando a generar una sensación de calma y relajación.

• Un estudio de 2015 publicado en el Journal of Endocrinology and Metabolism encontró que las mujeres con estrés crónico que tomaron maca negra durante 12 semanas experimentaron una reducción notable en los niveles de cortisol y una mejora en los síntomas de ansiedad en comparación con un grupo placebo. Estos beneficios se deben a la capacidad de la maca negra para equilibrar el sistema que controla las respuestas al estrés en el cuerpo, lo que ayuda a reducir la sensación de estrés y ansiedad y a mejorar el bienestar general.

• Por otro lado, los adaptógenos presentes en la maca negra no solo ayudan a manejar el estrés en momentos de presión, sino que también fortalecen la resistencia del cuerpo a futuros episodios de estrés, creando una respuesta más robusta y controlada ante situaciones desafiantes. 

• Equilibra las hormonas y mantiene un ciclo menstrual regular : 🩸

• La maca negra es conocida por su capacidad para ayudar a equilibrar las hormonas, especialmente en mujeres. Esto significa que puede hacer que los ciclos menstruales sean más regulares, lo que es beneficioso para aquellas que tienen períodos irregulares.

• Además, la maca negra puede aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los sudores nocturnos, al ayudar a mantener un equilibrio adecuado de estrógeno en el cuerpo. Durante la menopausia, los niveles de estrógeno varían y disminuyen, lo que puede causar síntomas incómodos. La maca negra actúa de forma adaptógena, ayudando a estabilizar estos niveles hormonales y a reducir estos efectos molestos.

• Un estudio publicado en el International Journal of Biomedical Science en 2006 mostró que las mujeres que tomaron maca negra experimentaron una mayor regularidad en sus ciclos menstruales, lo que es beneficioso para aquellas que buscan estabilizar su salud reproductiva. Otro estudio, publicado en Menopause en 2008, encontró que las mujeres en la etapa de la menopausia que consumieron maca negra durante varias semanas reportaron una disminución notable en los síntomas menopáusicos, como los sofocos y el insomnio, mejorando su calidad de vida. Además, la maca negra puede ayudar a aliviar otros problemas hormonales como el síndrome premenstrual (SPM), reduciendo síntomas como la hinchazón, cambios de humor e irritabilidad.

• Fortalece el sistema inmunológico:🛡️

• La maca negra es rica en vitaminas (como la C y E), minerales (como zinc, hierro y magnesio) y antioxidantes, todos esenciales para fortalecer el sistema inmunológico. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del sistema inmune al combatir los radicales libres y reducir el daño causado por el estrés oxidativo.

• Además, la maca negra contiene polisacáridos, que pueden estimular el sistema inmunológico. Estos compuestos ayudan a aumentar la actividad de las células inmunitarias, como los linfocitos, macrófagos y células asesinas naturales (NK), que son clave para defender el cuerpo contra infecciones y enfermedades.

• Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology en 2015 mostró que la maca negra puede mejorar la respuesta del sistema inmune en situaciones de estrés, ayudando al cuerpo a resistir mejor las infecciones y enfermedades.

• Aumenta el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres:🔥

• La maca negra es conocida por ser un potente afrodisíaco que puede aumentar el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres, mejorando así la calidad de la vida sexual. Contiene compuestos naturales que ayudan a equilibrar las hormonas relacionadas con la sexualidad, como la testosterona en los hombres y el estrógeno en las mujeres.

• Un estudio publicado en el Journal of Andrology en 2009 mostró que los hombres con disfunción eréctil leve que tomaron maca negra notaron mejoras tanto en su deseo sexual como en su capacidad para tener erecciones en comparación con los que tomaron un placebo.

• Además, la maca negra es rica en nutrientes como el zinc y el magnesio, que son esenciales para la producción de hormonas sexuales y el buen funcionamiento del sistema nervioso.  Estos nutrientes no solo ayudan a aumentar el deseo sexual ,sino que también mejoran la circulación de la sangre hacia los órganos sexuales, lo que aumenta la sensibilidad y puede ayudar a superar problemas como la disfunción eréctil y la falta de deseo sexual. 

• Mejora la fertilidad masculina:🍆

• La maca negra es conocida por mejorar la salud y fertilidad masculina de manera natural. Estudios han demostrado que puede aumentar tanto la cantidad como la calidad de los espermatozoides, lo que puede ayudar a mejorar la fertilidad.

• Además, la maca negra mejora el movimiento de los espermatozoides, lo cual es crucial para que puedan llegar al óvulo y fertilizarlo. Los compuestos naturales presentes en esta raíz también ayudan a equilibrar las hormonas masculinas, lo que es útil para hombres con problemas hormonales que afectan su fertilidad.

• La maca negra tiene antioxidantes que protegen los espermatozoides del daño, mejorando su calidad y su capacidad para sobrevivir. Un estudio publicado en 2006 en Andrologia mostró que tomar maca negra durante cuatro meses aumentó el volumen de semen, el número de espermatozoides y su capacidad de movimiento en hombres sanos, sin alterar los niveles de testosterona, lo que sugiere otros beneficios relacionados con sus propiedades antioxidantes.

• Aumenta la masa muscular y acelera la recuperación después del ejercicio: 💪

• La maca negra es conocida por su capacidad para ayudar a aumentar la masa muscular, especialmente en áreas como glúteos, piernas y brazos, y también facilita una recuperación más rápida después de hacer ejercicio. Esto se debe a que contiene aminoácidos esenciales, como la arginina y la lisina, que son importantes para formar y reparar músculos.

• La arginina ayuda a mejorar el flujo de sangre hacia los músculos durante el ejercicio, lo que permite que lleguen más nutrientes y oxígeno, ayudando al crecimiento muscular. La lisina, por otro lado, es importante para que el cuerpo absorba calcio, necesario para la contracción muscular y la salud de los huesos.

• Un estudio publicado en 2020 en el Journal of Functional Foods mostró que los atletas que tomaron maca negra durante 12 semanas aumentaron notablemente su fuerza muscular y resistencia. También notaron menos fatiga después de entrenar en comparación con los que no la tomaron.

• Mejora el estado de ánimo y el bienestar emocional:😊

• La maca negra es conocida por su capacidad para levantar el ánimo y mejorar el bienestar emocional. Esta raíz contiene nutrientes que ayudan a aumentar la producción de hormonas como la serotonina y la dopamina, que son clave para sentirnos felices y motivados.

• Estudios han demostrado que consumir maca negra regularmente puede hacer una gran diferencia en cómo nos sentimos emocionalmente. Por ejemplo, un estudio publicado en 2008 en el Journal of Ethnopharmacology encontró que las personas que tomaron suplementos de maca negra reportaron sentirse de mejor ánimo y con menos síntomas de depresión en comparación con un grupo que no la tomó.

• Mejora la producción de glucosa:🧬

• La maca negra tiene la capacidad de mejorar la producción y regulación de glucosa en el cuerpo, un azúcar esencial que funciona como la principal fuente de energía para las células. Este beneficio es crucial, ya que el cerebro obtiene aproximadamente el 50% de su energía de la glucosa, mientras que los glóbulos rojos dependen completamente de ella para realizar funciones vitales como el transporte de oxígeno.

• Al mantener niveles equilibrados de glucosa en la sangre, la maca negra ayuda a tener un metabolismo saludable, previniendo problemas como la resistencia a la insulina o los desbalances de azúcar. Esto asegura un suministro constante de energía al cuerpo, evitando picos y caídas de azúcar, lo que es clave para mantener un buen funcionamiento tanto físico como mental.

• Un estudio publicado en Frontiers in Pharmacology (2018) respalda estos beneficios, demostrando que el extracto de maca negra es eficaz para estabilizar los niveles de glucosa en el cuerpo. También podría ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con el descontrol de la glucosa, como la diabetes tipo 2, haciendo de la maca negra un aliado natural para la salud diaria.

• Rica en vitaminas esenciales:🌟

• La maca negra es una gran fuente de vitaminas importantes que apoyan la salud general del cuerpo. Es especialmente rica en vitaminas del complejo B, como la B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina) y B6 (piridoxina), que son vitales para mantener los niveles de energía, la función cerebral y la salud del sistema nervioso.

• Además, la maca negra contiene vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, mejora la salud de la piel y ayuda al cuerpo a absorber mejor el hierro. También tiene vitamina E, que protege las células del daño y ayuda a mantener un corazón saludable.

• Un estudio publicado en el International Journal of Biomedical Science en 2010 encontró que la maca negra es rica en estas vitaminas esenciales, lo que explica muchos de sus beneficios para la salud, como mejorar la energía y fortalecer el sistema inmunológico.

• Reduce la inflamación en el cuerpo:🌡️

• La maca negra es conocida por su capacidad para disminuir la inflamación en el cuerpo, lo cual es beneficioso para la salud general y para prevenir enfermedades crónicas. Esta raíz contiene compuestos naturales que tienen fuertes propiedades antiinflamatorias, lo que ha sido confirmado por varios estudios científicos.

• Estos compuestos ayudan a reducir la producción de sustancias que causan inflamación en el cuerpo, lo que puede aliviar problemas como la artritis, enfermedades del corazón y otras condiciones inflamatorias. Además, al combatir la inflamación, la maca negra también apoya el sistema inmunológico y puede reducir el riesgo de enfermedades autoinmunes.

• La maca negra también es rica en antioxidantes, como polifenoles y flavonoides, que ayudan a neutralizar los radicales libres y a disminuir el estrés oxidativo, un factor que contribuye a la inflamación crónica. Un estudio publicado en 2014 en Food & Function encontró que la maca negra reduce significativamente la producción de óxido nítrico y otras sustancias inflamatorias, mostrando su potencial para disminuir la inflamación en el cuerpo.

•  Mejora la digestión y previene el estreñimiento: 💩

• La maca negra es excelente para la digestión porque está llena de fibra, que es clave para mantener un tránsito intestinal regular. Esto ayuda a prevenir el estreñimiento y hace que la digestión sea más cómoda. La fibra en la maca negra también alimenta las bacterias buenas en el intestino, las cuales ayudan a mantener un sistema digestivo saludable y a fortalecer el sistema inmunológico.

• La maca negra tiene dos tipos de fibra: una que ayuda a controlar el azúcar en la sangre y a reducir el colesterol, y otra que agrega volumen a las heces, facilitando su paso y evitando el estreñimiento.

• Además, la maca negra contiene compuestos que reducen la inflamación en el tracto digestivo, lo que contribuye a una digestión más suave. Un estudio publicado en Nutrients en 2019 encontró que los alimentos ricos en fibra, como la maca negra, mejoran la función intestinal y ayudan a reducir problemas comunes como el estreñimiento y la hinchazón.

• Rica en calcio, más que la leche: 🦴

• La maca negra es una excelente fuente de calcio, incluso más que la leche, lo que la convierte en una gran opción para mantener tus huesos y dientes fuertes y saludables. El calcio es fundamental para la salud ósea y dental, ayudando a formar y mantener una estructura ósea sólida a lo largo de la vida.

• Además, el calcio también es importante para funciones vitales del cuerpo, como la contracción muscular, la transmisión de señales nerviosas y la coagulación de la sangre. La maca negra no solo ofrece mucho calcio que el cuerpo puede absorber fácilmente, sino que también aporta otros nutrientes que juntos apoyan la salud de los huesos y el bienestar general.

• Un estudio publicado en el Journal of Food Composition and Analysis en 2010 encontró que la maca negra tiene uno de los niveles más altos de calcio entre las plantas comestibles.

• Potente fuente de antioxidantes:👴🏼

• La maca negra es una excelente fuente de antioxidantes, incluso más poderosa que las variedades amarilla y roja. Estos antioxidantes son clave para prevenir el envejecimiento prematuro y proteger el cuerpo del daño causado por el estrés oxidativo.

• Los antioxidantes son compuestos que ayudan a defender nuestras células de los radicales libres, que son moléculas dañinas que pueden contribuir a enfermedades crónicas. Al combatir estos radicales libres, los antioxidantes de la maca negra ayudan a mantener nuestras células sanas y a promover un envejecimiento saludable.

• Los antioxidantes de la maca negra apoyan la salud general al mejorar la función inmunológica y reducir la inflamación, factores clave en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y otras afecciones relacionadas con el envejecimiento.

•  Además, estos antioxidantes también apoyan la salud general al fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación, lo que es crucial para prevenir enfermedades cardíacas, cáncer y otros problemas de salud relacionados con el envejecimiento.

• Un estudio publicado en 2011 en el Journal of Food Science destacó que la maca negra contiene una alta cantidad de compuestos fenólicos y flavonoides, que son antioxidantes potentes. Estos compuestos no solo neutralizan los radicales libres, sino que también mejoran la capacidad antioxidante total del cuerpo, ayudando a mantener la salud celular y prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la edad.

• Estimula la producción natural de testosterona: 🚀

• La maca negra contiene compuestos llamados macamidas que ayudan a aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo de forma natural. La testosterona es una hormona clave, especialmente en los hombres, que influye en el desarrollo muscular, la salud ósea, la producción de esperma y el deseo sexual.

• A medida que los hombres envejecen, los niveles de testosterona tienden a bajar, lo que puede llevar a problemas como pérdida de masa muscular, fatiga, menor deseo sexual y problemas de erección. La maca negra puede ayudar a contrarrestar estos efectos, apoyando los niveles de testosterona y mejorando la calidad de vida, especialmente en hombres mayores.
• Además de mejorar la salud sexual, un aumento en la testosterona también puede proporcionar más energía, mejorar el estado de ánimo y ayudar a manejar mejor el estrés. Un estudio publicado en 2009 en Andrologia Journal mostró que los hombres que tomaron maca negra tuvieron un aumento significativo en sus niveles de testosterona en comparación con aquellos que no la consumieron.

• Fortalece la salud del corazón: 🫀

• La maca negra es excelente para mantener el corazón y la circulación en buen estado. Ayuda a mantener los vasos sanguíneos flexibles y sin bloqueos, lo que mejora el flujo de sangre. Además, sus antioxidantes protegen el corazón del daño causado por los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

• También ayuda a equilibrar el colesterol, aumentando el colesterol "bueno" (HDL) y disminuyendo el "malo" (LDL). Además, puede ayudar a mantener la presión arterial en niveles saludables al hacer que los vasos sanguíneos sean más elásticos y reducir la inflamación.

• Un estudio de 2011 en Cardiovascular Toxicology encontró que la maca negra mejora la presión arterial, el colesterol y la capacidad antioxidante, apoyando la salud del corazón y ayudando a prevenir enfermedades cardíacas.

• Ayuda a mantener el hígado saludable 🍃

• La maca negra es muy útil para mantener el hígado sano, ayudando a desintoxicar el cuerpo y mejorando la salud en general. El hígado es un órgano vital que elimina toxinas, produce bilis, y maneja el metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos.

• La maca negra contiene antioxidantes como polifenoles y glucosinolatos, que protegen las células del hígado al neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Esto es importante para prevenir daños causados por toxinas.

• Además, las propiedades antiinflamatorias de la maca negra ayudan a reducir la inflamación en el hígado, lo cual es esencial para evitar daños a largo plazo y mantener la función hepática en óptimas condiciones. También es rica en vitaminas del grupo B, vitamina C, hierro, zinc y otros minerales que apoyan el metabolismo del hígado, asegurando que pueda procesar y almacenar nutrientes eficientemente.

• Un estudio publicado en Phytotherapy Research en 2012 mostró que la maca negra mejora notablemente la salud del hígado, reduciendo los marcadores de daño hepático y mejorando su función general en personas que la consumen.

• Ayuda a producir más glóbulos rojos: 🩸

• La maca negra es efectiva para aumentar la producción de glóbulos rojos, lo que es vital para mantener una buena salud. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todas las células del cuerpo, lo que ayuda a prevenir la anemia y mejora la energía y la resistencia física.

• Esto es especialmente útil para quienes buscan mejorar su rendimiento físico, ya que más glóbulos rojos significan un mejor suministro de oxígeno durante el ejercicio, lo que reduce la fatiga y acelera la recuperación. Además, la maca negra es rica en hierro y otros nutrientes importantes para la formación de glóbulos rojos, lo que la convierte en un buen suplemento para personas con deficiencia de hierro o en riesgo de anemia.

• Un estudio publicado en Phytotherapy Research en 2010 mostró que tomar maca negra puede aumentar notablemente la cantidad de glóbulos rojos y mejorar los niveles de hemoglobina, lo que contribuye a mantener una sangre saludable y más energía en el cuerpo.

• Abundante en minerales esenciales para la salud:💎

• La maca negra es una excelente fuente de minerales esenciales, como potasio, yodo, hierro, calcio, cobre y zinc, todos fundamentales para el correcto funcionamiento del cuerpo. El potasio regula el equilibrio de fluidos y el ritmo cardíaco, mientras que el yodo es clave para la producción de hormonas tiroideas que controlan el metabolismo.

• El hierro es necesario para formar glóbulos rojos y transportar oxígeno por todo el cuerpo, y el calcio es vital para la salud ósea y la función muscular. Además, el cobre y el zinc son importantes para la función inmunológica, la formación de colágeno en la piel y la salud del sistema nervioso. Estos minerales trabajan en conjunto para mantener la salud general y prevenir deficiencias que pueden llevar a problemas de salud. 

• Un estudio publicado en el Journal of Food Composition and Analysis en 2010 encontró que la maca negra tiene una alta concentración de estos minerales, subrayando su valor como suplemento nutricional.

• Contiene macaridina, un alcaloide único:🧘‍♀️

• Se destaca por ser la única planta conocida que contiene macaridina, un alcaloide exclusivo que ofrece una serie de beneficios para la resistencia y el bienestar físico y mental. La macaridina ha demostrado tener propiedades adaptogénicas, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse y resistir mejor el estrés físico, mental y emocional.

• Este compuesto único contribuye a aumentar la resistencia y la capacidad de recuperación, permitiendo a quienes lo consumen enfrentarse mejor a los desafíos diarios y mantener niveles óptimos de energía y vitalidad. Además, la macaridina puede mejorar la claridad mental y la función cognitiva, ayudando a combatir el cansancio mental y aumentando la concentración y el enfoque.

• Un estudio publicado en Frontiers in Pharmacology en 2022 encontró que la macaridina, un compuesto único de la maca negra, ayuda al cuerpo a manejar mejor el estrés. Al influir en un sistema clave del cuerpo que regula la respuesta al estrés, este compuesto reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y mejora la capacidad de recuperación tanto física como mental. Esto sugiere que la macaridina juega un papel importante en los beneficios de la maca negra para aumentar la resistencia, la claridad mental y el enfoque, especialmente en situaciones de estrés.

• Es un adaptógeno que ayuda a tu cuerpo a mantenerse en equilibrio:💪

• La maca negra es un poderoso adaptógeno, lo que significa que ayuda a tu cuerpo a adaptarse a diferentes tipos de estrés, ya sea físico, emocional o ambiental, y a mantener el equilibrio natural de tus funciones internas. Si tu cuerpo necesita más energía, la maca negra puede ayudar a aumentar la producción de hormonas que activan la tiroides. Si tu cuerpo necesita relajarse y reducir el estrés, la maca negra puede ayudar a bajar los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

• Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology en 2014 mostró que la maca negra puede ayudar al cuerpo a manejar mejor el estrés, manteniendo un equilibrio saludable en situaciones difíciles. Esto no solo mejora la capacidad del cuerpo para resistir tensiones externas, sino que también favorece una respuesta más equilibrada, evitando los picos de fatiga o ansiedad.

• Además, la maca negra contribuye a regular los niveles hormonales, ayudando tanto en momentos de alto estrés como cuando el cuerpo necesita un impulso energético, por lo que es ideal para personas que enfrentan exigencias constantes o fluctuaciones en sus niveles de energía. Como adaptógeno, su objetivo es mantenerte en un estado de homeostasis, es decir, en equilibrio, para que puedas rendir mejor y sentirte más equilibrado en tu día a día.

Usos sugeridos:

• Batidos y smoothies:🥤                                                          

• Añade una cucharada de maca negra en polvo a tus batidos o smoothies favoritos para un extra de nutrientes.

• Mezclas para hornear: 🍪              

• Incorpora maca negra en tus recetas de panes, muffins, galletas y otros productos horneados para hacerlos más nutritivos y darle un suave sabor a nuez.
  

• Desayunos: 🍽️    

• Espolvorea maca negra sobre tu cereal, avena, granola o yogur por la mañana para empezar el día con energía.

• Bebidas calientes: ☕        

• Agrega una pizca de maca negra en polvo a tu café, té o chocolate caliente para darle un toque nutritivo y terroso.
  

• Postres:🍨         

• Usa la maca negra en polvo en helados, mousses, pudines y otros postres para añadir sabor y nutrientes.

• Salsas y aderezos:🥗                                                                

•  Mezcla la maca negra en salsas caseras, aderezos o marinados para un toque extra de sabor y nutrición.

• Suplemento en polvo:💊                         

• Mezcla maca negra en polvo con agua, leche o jugo y tómala directamente como un suplemento para obtener sus beneficios.

• Barras energéticas: 🍫    

• Añade maca negra a tus barras energéticas caseras junto con nueces, frutas secas y semillas para un snack nutritivo.

• Sopas y guisos :🍲

• Incorpora maca negra en tus sopas y guisos para aumentar su valor nutricional sin cambiar demasiado el sabor.

• Jugos frescos :🧃

• Mezcla maca negra en polvo en tus jugos frescos para mejorar su contenido nutricional.

• Uso ancestral:                                                                                                    

• Las tribus incas la usaban como afrodisíaco y para mejorar la fertilidad y virilidad de los emperadores y guerreros.

País de origen: Perú

Contenido Neto: 100 gramos